1. Aki ismer, tudja, hogy van néhány írószer, amivel le lehet venni a lábamról. Közülük is a Sharpie a legnagyobb kedvencem; mondhatni, nem tudok nélküle dolgozni sem. A macskánk egy ideig folyton ellopta ezeket a szent Sharpie filceket, és befocizta őket a vitrin alá, ahonnan lehetetlen kiszedni bármit (szerintem sokhónapos virslikarikák is vannak ott ugyanilyen focizásokból eredően), és akkor nem nagyon tudtam dolgozni... El tudjátok képzelni, ahogyan azért egy hosszú, vékony rúddal minden alkalommal behasaltam a vitrin elé, hátha meglesznek, de nem.
Most viszont találtam egy egész Sharpie-készletet nagyon akciósan, amihez tolltartó és füzet is jár, és egészen le vagyok nyűgözve. Az is jó, hogy be lehet cipzározni a tolltartót, így a legtöbbször nincs vita R-rel, aki persze, pályázik a tartalmára, de hiába.
2. Teddy Swims-maratonban vagyok egy ideje, a gym-ben is, és egyrészt mindig mosolyognom kell, olyan elképesztően tehetséges és közben aranyos, életigenlő stílusa van -- kvázi szerény maradt, miközben egy szupersztár --, másrészt szétaggódom magam, hogy túl fogom őt is hallgatni, és akkor mi lesz: milyen zenére fogok tornázni. Néha érzem a jeleket, hogy nagyon ráfüggtem és túltolom. Őt is Julia, a basszusgitáros csaj YouTube-csatornájáról ismertem meg még évekkel ezelőtt. A számai közül a 911-t azért imádom, mert nagyon vicces, és ezért sok holtponton segített túljutni, a Lose Control egyszerre letaglózó és felemelő mestermű (futáshoz nem javaslom), de most a Valerie-t ajánlom inkább, a vibe miatt:
cute3. Nyilván az eddigiekből is kiderült, hogy teljesen newbie vagyok az edzőteremben, például szombaton szólt valaki állati helyesen, hogy ne lökjem a súlyokat, hanem [és itt megmutatta a helyes technikát], és arról is csak hozzávetőleges fogalmaim vannak, hogy -- azt hiszem -- edzés után háromnegyed órával legkésőbb nagy adag fehérjét kellene fogyasztani, úgyhogy szoktam például overnights oats-szal készülni: ha előző este magamnál vagyok, akkor összekeverek nagyszemű zabpelyhet, csokis fehérjeport, kókusztejet, vizet, chiamagot, illetve fagyasztott áfonyát/feketecseresznyét, és éjszakára a hűtőben hagyom. Persze, mindig is tudtam, mi az a zabkása, de ez kicsit új dimenzióba emeli így, és nagyon hálás szoktam lenni érte, amikor felpörögve, de rogyadozó térdekkel megérkezem, és dolgozás előtt alig van időm enni.
Megjegyzések
Megjegyzés küldése